Q.「体の中からキレイになりたい・・・」という方。その切実な悩み、硫黄なら叶えてくれるかもしれませんよ！

こんばんは。 今日は「体の中から綺麗になりたい！」と思う方に朗報です。 今回は「硫黄（S）」を紹介します。 硫黄について 硫黄はこれまで紹介してきた「ミネラル」の一種です。 ただ、他のミネラルと少々異なる性質をもっていま […] もっと詳しく

Q.子供が食べるスナック菓子の量を減らしたいお母さん必見！リンの過剰摂取の危険性とは・・・

こんばんは。 今日は「スナック菓子や清涼飲料水などを『常に』飲み食いしている方」にお伝えしたい情報です。 今回は「リン（P）」について紹介します。 リンとは リンは人体に2番目に多く含まれるミネラルです。 また、良く燃え […] もっと詳しく

Q.「同じ栄養素でしょ」と甘くみることなかれ、タンパク質や炭水化物とはココが違う！微量でもよく働くビタミンの全て。

こんばんは。 今日は「ビタミン不足が気になる…」方にお届けしたい情報です。 これまで、「ファイトケミカル」に属する化合物を紹介してきました。 まだまだここに属する化合物はたくさんあるんですが、ここで少し離れて、別の物質の […] もっと詳しく

Q.すり傷などが絶えないお子さんの親御さんに朗報です！ビタミンKは出血を止めてくれるありがたい物質です。

こんばんは。 今日は「すり傷，切り傷」が絶えないお子さんをお持ちの方にお伝えしたい情報です。 今回は「ビタミンK（フィロキノン，メナキノン）」の紹介をします。 ビタミンKとは この フィロキノン メナキノン の二つは合成 […] もっと詳しく

Q.ビタミンのACE第三弾！これが美肌効果抜群で、「若返りのビタミン」とも言われるビタミンEだ！

こんばんは。 今日は「若返りのビタミン」について説明します。 この単語にピクッと反応された方は、ぜひ一読してみてください。 今回は「ビタミンE（トコフェロール）」を紹介します。 ビタミンEとは このビタミンEの別名「トコ […] もっと詳しく

Q.イライラがたまっている方！太陽の光をいっぱい浴びて、ビタミンDの力でスッキリしましょう！

こんばんは。 今日は「最近、イライラしてて…」とお悩みの方にピッタリの情報です。 今回は「ビタミンD（カルシフェロール）」についての説明をします。 ビタミンDとは ビタミンDがなぜ「カルシフェロール」というかというと、今 […] もっと詳しく

Q.ビタミンのACE第二弾！ビタミンCのもつ効能は、美肌効果抜群だけじゃなかった！

こんばんは。 今日は「美白，美肌」という言葉を耳にすると、つい反応してしまう方にとっておきの情報です。 今回は「ビタミンC（アスコルビン酸）」について説明します。 （すでに、この物質が美肌に効果絶大なことはご存知かもしれ […] もっと詳しく

Q.赤い目薬、見たことありませんか？なぜ赤いかは、ビタミンB12が知っている。

こんばんは。 今日は「疲れ目」「貧血」「集中力の低下」に悩んでいる方に朗報です。 今回は「ビタミンB12（シアノコバラミンなど）」について紹介したいと思います。 ビタミンB12とは ここでシアノコバラミン『など』としたの […] もっと詳しく

Q.アメリカでは、妊娠時に飲んでいるか確認されるくらい効果絶大。妊娠中の女性は、ぜひ葉酸を！

こんばんは。 今日は将来お子さんが欲しいと思っている方、または鉄分はとっているんだけど、貧血がなかなか治らない方にとって役に立つ情報です。 今回は「葉酸」について紹介します。 葉酸とは この葉酸は「ほうれん草の葉」から発 […] もっと詳しく

Q.アトピーなどの皮膚病で悩んでいるあなた。ビオチンでキレイな肌を取り戻そう！

こんばんは。 今日は「アトピー性皮膚炎」や「掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)」など、皮膚病に悩んでいる方にお伝えしたい情報です。 今回は「ビオチン（ビタミンB7）」についての紹介です。 （この物質はビタミンHと呼ば […] もっと詳しく

Q.女性ならではの悩み、解決します！解決のポイントはビタミンB6でした。

こんばんは。 今日は「月経前が常に憂鬱な女性」に朗報です！ 今回は「ビタミンB6（ピリドキシン）」について説明します。 ビタミンB6とは このビタミンB6は レバー まぐろ かつお など動物性食品に多く含まれています。 […] もっと詳しく

Q.ストレスよ、さらば！パントテン酸はどこにでもいるけど、すごいやつだった！

こんばんは。 今日は「ストレス感じてるんだよな・・・」という方こそ、役に立てていただきたい情報です。 今回は「パントテン酸（以前はビタミンB5と呼ばれていました）」の紹介です。 パントテン酸とは このパントテン酸の語源( […] もっと詳しく

Q.「同じ栄養素でしょ」と甘くみることなかれ、タンパク質や炭水化物とはココが違う！微量でもよく働くビタミンの全てです。

こんばんは。 今日は「ビタミン不足が気になる…」方にお届けしたい情報です。 これまで、「ファイトケミカル」に属する化合物を紹介してきました。 まだまだここに属する化合物はたくさんあるんですが、ここで少し別な物質の紹介をし […] もっと詳しく

Q.ニコチンに似てても効果は別物！ナイアシンで、身体の中も外も綺麗になろう！

こんばんは。 今日は「口内炎」にお悩みの方に特にお届けしたい内容になっています。 今回は「ナイアシン（ビタミンB3）」について説明します。 ナイアシンとは ナイアシンと聞くと名前を聞いただけで、体によさそうなイメージを持 […] もっと詳しく

Q.これ抜きに肌のターンオーバーは語れない！ビタミンB2で美肌になろう！

こんばんは。 今日は「ニキビ，肌荒れ」に頭を悩ませている方に必見の内容です。 今回は「ビタミンB2（リボフラビン）」の紹介です。 ビタミンB2（リボフラビン）とは このビタミンB2を含む食品には レバー（牛，豚，鳥など） […] もっと詳しく

Q.日本人が見つけたすごいやつ！ビタミンB1で物忘れからさようなら！

こんばんは。 今日は「物忘れが気になる・・・」という方にお伝えしたい情報です。 今回は「ビタミンB1（チアミン）」の紹介です。 ビタミンB1とは ビタミンB1は、「脚気」を予防する物質として1910年に鈴木梅太郎氏によっ […] もっと詳しく

Q.緑黄色野菜が嫌いな人ほど読んで欲しい。カロテンの凄さを知ろう！

こんはんは。 今日は「緑黄色野菜なんて嫌いだ！なんで食べなきゃいけないんだ！！」と嘆いている方に伝えたい情報です。 今回は、前回の「ビタミンA（レチノール）」でも紹介した「βカロテン」の紹介です。 βカロテンとは βカロ […] もっと詳しく

Q.ビタミンのACE第一弾！大事な目を守ってくれるビタミンAに注目しよう！

こんにちは。 今日は「夜、物が見えにくくなってきたんだよね…」とお悩みの方にうってつけの情報です。 今回は「ビタミンA（レチノール）」を紹介します。 ビタミンAとは この物質は 鶏や豚の肝臓 あんこうの肝 に多く含まれて […] もっと詳しく