こんばんは。
今日は、「ドロドロ血から解放されたい！」という方に、ぜひお届けしたい情報です。
今回は「ケルセチン」を紹介します。

このケルセチンは、前回紹介した「ビタミン様物質」であり、以前は「ビタミンP」と呼ばれていました。

ケルセチンとは

このケルセチンは

• たまねぎ（特に皮）

に多く含まれているそうです。

調べたところ、この皮に多く含まれているケルセチンを使った、次のような商品もありました。

さらに、生産者の方の努力もあって、このケルセチンを豊富に含む「さらさらレッド」という種類のたまねぎも生産されるようになったんだそうです。
（HPはこちらへ）

ケルセチンの効能について

では、ケルセチンの効能について説明したいと思います。

主なものは次のようになっています。

• 血管壁や毛細血管を強くする
• 抗酸化作用
• ビタミンCの吸収を助ける
• 脂肪吸収を抑制する
• 花粉症やアトピー性皮膚炎の改善
• 抗がん作用

まだ研究中の効能もあるようですが、これだけでも「美容，健康を維持する」上で、素晴らしい物質であることが分かっていただけると思います。

それでは、今日のテーマ「ドロドロ血」に話を移したいと思います。

そもそも「ドロドロ血」って、どうしてなるんでしょうか？
（少々難しいですが、考えてみてください！）

ケルセチンの効果
この画像はこちらのHPより転載させていただきました。

ここでケルセチンの出番です！

上に挙げた効能のうち、上から4つがすべて、ドロドロ血になるプロセスをブロックしてくれます。
特に、抗酸化作用は吸収を助けるビタミンC（以前紹介しましたが、この物質にも抗酸化作用があります）の約3倍の効果があるという研究結果もあるそうです。

最後に

ケルセチンは痛みの元になる「炎症」を鎮めるために利用することもあるそうです。
具体的には、ケルセチンが「関節炎」に効果的であることが研究によって明らかになったそうです。